なりたい私になる日まで

じぇんの脳置き場

ひとまず2kg痩せる


毎年冬に5kgくらい太って夏は生きているだけで痩せます
今の体重は今年の夏から+3kgくらいなのでとりあえず短期集中で2kg落としたいと思います
上半身(特に背中)を鍛えながらだらだら間食を食べるのを辞めていたら2kgくらい痩せられるのではないだろうかという安易な考えと期待を込めてワークシートを作ってみました
達成できたら改めて経過を更新します

頑張る